Es considerado el órgano más complejo del cuerpo después del cerebro y contiene más de dos millones de componentes funcionales. Según una oftalmóloga, esto es lo peor que puedes hacerle a tus ojos.
En el pódcast «Am I Doing It Wrong?» de HuffPost, los presentadores Raj Punjabi y Noah Michelson preguntaron a Amanda Redfern, oftalmóloga y profesora asistente en el Casey Eye Institute de la Oregon Health & Science University, qué es lo que nunca debemos hacer si queremos mantener nuestros ojos lo más saludables posible.
Al final, aproximadamente el 80% del aprendizaje ocurre a través de la visión.
Según la oftalmóloga, bajo ninguna circunstancia debemos dormir con lentes de contacto.
«Es malo. Es muy malo. No lo hagan. Es como un juego de ruleta rusa.»
Aunque no siempre ocurre, dormir con lentes de contacto puede provocar una úlcera corneal, que es una infección en la parte del ojo cubierta por la lente.
«No sucede siempre, pero cuando ocurre, es terrible. Puede ser tan grave que, en los peores casos, se puede perder el globo ocular.»
Incluso en situaciones menos graves, puede dejar una cicatriz en la córnea:
«Si esa cicatriz está en el centro de tu visión, podría afectarla permanentemente, a menos que te sometas a un trasplante de córnea.»
La oftalmóloga también advirtió que quienes usan lentes de contacto deben evitar cualquier actividad que pueda contaminarlas, como nadar en una piscina o lago con ellas puestas, e incluso ducharse con ellas.
«El problema con las lentes de contacto es que las bacterias quedan atrapadas entre la lente y la córnea, lo que puede provocar una infección y todas las complicaciones de las que hablamos. En general, no nos gusta nada que exponga el ojo a algo no esterilizado.»
Cuando le preguntaron qué haría si estuviera de vacaciones y olvidara llevar solución para lentes de contacto, teniendo que elegir entre dormir con las lentes puestas o guardarlas en agua del grifo, la oftalmóloga se negó a escoger cualquiera de las opciones.
«Ambas opciones son horribles. Prefiero que [tiren las lentes de contacto] y caminen un poco desenfocados durante el fin de semana.»
Protección ocular y mitos sobre la visión
Para mantener los ojos sanos, Amanda Redfern también recomendó usar protección ocular regularmente.
«Siempre uso protección para los ojos si estoy haciendo un proyecto en casa donde estoy martillando, serrando… cualquier cosa donde algo pueda volar hacia mis ojos. Siempre uso protección, porque paso la mitad de mi tiempo en consultas hospitalarias y los traumatismos que se ven son una locura.»
Si algo se aloja en el ojo, la oftalmóloga aconseja no intentar extraerlo por cuenta propia, sino acudir a un profesional de la salud, ya que una extracción inadecuada puede causar daños.
Por último, la invitada del pódcast desmintió algunos mitos, como el que dice que leer en la oscuridad arruina la visión.
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