Fatiga suele ser una condición normal y no patológica: detrás de ella puede haber esfuerzos físicos o emocionales y, por supuesto, muy poco sueño. Sin embargo, si se siente cansado sin esfuerzo o falta de sueño, la fatiga puede deberse a una enfermedad.

Muy pocas personas buscan un médico por fatiga y agotamiento. A menudo, esto solo ocurre cuando una fatiga aparentemente sin fundamento afecta la vida cotidiana. La fatiga puede surgir del hecho de que usted o constantemente se siente cansado (llamado cansancio permanente) o demasiado rápido fatigado.

La sensación de agotamiento, que se extiende cuando está cansado, por un lado a través de flojedad física y uno Quedarse dormido, Por otro lado, la fatiga también afecta no físico Áreas fuera: quién está cansado y cansado, …

  • … se siente sin pérdidas e impulsivo (= aspectos emocionales),
  • … está limitado en su capacidad mental (= aspecto cognitivo) y
  • … muestra un “problema de rendimiento” (= aspecto de comportamiento).

Las posibles razones del cansancio son muchas. Esa fatiga crónica (es decir, continua) y las limitaciones asociadas debido a trastornos del sueño Es plausible que el sueño pueda ser reparador e importante para el funcionamiento del sistema inmune. Además, mientras duerme, la persona puede consolidar su memoria y lo que ha aprendido.

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Además de un sueño perturbado, el cansancio extremo puede tener muchas otras causas. Estos incluyen principalmente infecciones virales del tracto respiratorio. Pero otras enfermedades, trastornos mentales o varios medicamentos pueden ser responsables de hacerte sentir cansado de manera rápida o constante. Por último, pero no menos importante, el propio estilo de vida (p. Ej., El consumo de alcohol) o las influencias ambientales pueden provocar cansancio. La fatiga no necesariamente significa cansancio: puede variar desde quejas de fatiga leve hasta síndrome de fatiga crónica, en el cual la fatiga permeable reduce en gran medida el rendimiento y la calidad de vida. tan cansado como los hombres Los parientes de las clases sociales más altas y las personas en asociaciones se ven menos afectados.

2. Causas fatiga

Causas fatiga; entonces puede ser un físico o mental esfuerzo hacer que el cuerpo se canse, pero también uno necesidad insatisfecha de dormir, Además de estas razones simples, no mórbidas, también aparece fatiga más frecuente a permanente (crónica) causas orgánicas siendo:

Un cansancio fuerte o constante puede ser un síntoma de una amplia variedad de trastornos y enfermedades. Principalmente uno atascado Infección viral del tracto respiratorio. o trastornos del sueño (por ejemplo, apnea del sueño) detrás de la fatiga. Las causas comunes de fatiga incluyen, por ejemplo, las siguientes enfermedades:

  • La enfermedad celíaca
  • El hipotiroidismo
  • Diabetes mellitus
  • hepatitis

En casos raros, la fatiga tiene sus causas en uno cáncer, Además, puedes deficiencia de hierro. trastornos mentales y estrés psicosocial (como la depresión y los trastornos de ansiedad) pueden hacerte sentir cansado o cansado de forma rápida o permanente.

Además, muchos pueden drogas fatiga subyacente como causas. Por ejemplo, el tratamiento con los siguientes efectos secundarios puede hacer que se sienta cansado:

  • antidepresivos
  • neurolépticos
  • antihistamínicos
  • drogas Parkinson

Del mismo modo, todos pueden sustancias adictivas te cansa, esto es especialmente cierto para el alcohol. Además, las causas de una fatiga frecuente o constante mórbida como causas diferentes las influencias ambientales en cuestión, como:

  • plomo
  • amalgama
  • monóxido de carbón
  • hidrocarburos

3. Diagnóstico

Si alguien busca un médico para la fatiga, el primer paso para el diagnóstico es entrar en detalles estudio – por ejemplo, para aclarar lo siguiente:

  • Grado de cansancio
    ¿Siente falta de energía o somnolencia o está tan cansado que asiente?
  • Duración de la fatiga.
    ¿Desde cuándo te sientes constantemente cansado y cansado?
  • Curso diurno
    ¿Siempre estás cansado por la mañana o más tarde? ¿Está constantemente cansado o la fatiga y la fatiga aumentan / disminuyen durante el día?

A la causa para aclarar un cansancio, también son información para Situación profesional, familiar y social. importante. Además, más información puede ser útil para el diagnóstico. Por ejemplo, el médico querrá saber …

  • … cuánto duermes y cómo es la calidad de tu sueño,
  • … ya sea que haya aumentado o disminuido notablemente,
  • … si roncas,
  • … qué medicamentos tomas
  • … si ciertas influencias ambientales pudieran desempeñar un papel.

Buscar causas orgánicas del cansancio es uno examen fisico Necesario: en este caso, el médico escanea principalmente el hígado, el bazo y los ganglios linfáticos, escucha el corazón y los pulmones y controla el tracto respiratorio superior y las membranas mucosas. Además, es aconsejable controlar la fuerza muscular y los reflejos en caso de cansancio.

Dependiendo de las razones que el médico sospecha detrás del cansancio, el diagnóstico puede ser seguido por exámenes adicionales, por ejemplo:

  • análisis de sangre
  • prueba de azúcar en la sangre
  • Examen en un laboratorio del sueño.
  • Electrocardiograma (ECG)

4. Terapia

Tu cansancio tiene sin causa orgánica? La terapia suele ser suficiente, ¿qué Usted mismo puede hacer frente a su fatiga.

Consejos contra el cansancio

  • Intenta dormir bien.
  • Si es posible, mantenga un ritmo diario constante.
  • Regenere su circulación después de levantarse cambiando las duchas.
  • Haga caminatas regulares al aire libre.
  • Evita los sedantes y el alcohol.
  • Limite el consumo de café, té y chocolate.
  • Asegúrese de tener suficiente líquido.

¿Estás cansado porque tú no duermas ni duermas bien puede, pero en consulta con un médico y si se excluyen otras causas, temporalmente pastillas para dormir (por ejemplo, doxilamina, flurazepam) para aliviar los trastornos del sueño y combatir la fatiga. También puede usarlo para tratar trastornos del sueño ligero remedios herbales caer de nuevo. A menudo, suficientes medios efectivos para combatir la fatiga son, por ejemplo:

  • valeriana
  • saltos
  • bálsamo

Es otro enfermedad subyacente (Por ejemplo, infección respiratoria por virus, hipotiroidismo, diabetes mellitus) responsable de su fatiga, la terapia de esta enfermedad está en primer plano.