¿Cuál es el tratamiento para la sarcopenia?

El tratamiento de sarcopenia incluye varios aspectos como ejercicio físico, dieta y uso de medicinas.

El entrenamiento de resistencia progresivo Estos son ejercicios en los que la persona realiza contra el aumento de la carga y, por lo tanto, aumenta la fuerza de las extremidades inferiores, principalmente mejorando la velocidad de los pasos. Estos ejercicios se realizan dos o tres veces por semana con un profesional capacitado para guiar adecuadamente las sesiones.

Otro aspecto importante en el tratamiento de la sarcopenia es la dieta. No hay suficientes estudios para probar la efectividad de los suplementos dietéticos, pero se sabe que las personas mayores, especialmente aquellas con sarcopenia, se benefician enormemente de una dieta alta en grasas. proteína, vitamina D y antioxidantes. Todo esto se puede lograr con una dieta saludable que contenga cereales y granos integrales, frutas y verduras.

Se están realizando investigaciones para descubrir medicinas específico para tratar la sarcopenia, sin embargo, algunos medicamentos utilizados para tratar otros problemas de salud pueden usarse para la sarcopenia. Esta indicación la realiza el médico que cuida al paciente, especialmente al geriatra.

Obtenga más información en:

¿Qué es la sarcopenia y cuáles son los síntomas?

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