Cómo reaccionar ante críticas y provocaciones

A menudo, tiene discusiones “acaloradas” en la Web, tal vez nacidas de un comentario dejado debajo de la publicación de un amigo, o siguiendo algo que ha publicado en su perfil. Y no siempre se trata de conversaciones amistosas, ¿verdad? De hecho, las redes sociales dan a cualquiera la oportunidad de expresar su opinión y, por otro lado, exponen a los usuarios a las críticas.

Ya lo he hablado otras veces, lamentablemente la sensación de seguridad que da estar “más allá de una pantalla” se convierte – para muchos – en la justificación para atacar a otros usuarios sin dudarlo, quizás “solo” para desahogar sus frustraciones. Una actitud ciertamente incorrecta, que va en contra de la lógica de internet y lo digital, y que en ocasiones puede ponerte en una situación desagradable. Pero, ¿qué se puede hacer en estos casos? Quería responder la pregunta con un análisis en profundidad. En los siguientes párrafos, por tanto, te explicaré cómo reaccionar ante la crítica y la provocación, especialmente en línea.

  • Que representan las criticas
  • Diferencia entre criticar y provocar
  • Consejos prácticos para reaccionar de forma inteligente
  • ¿Es necesario responder a una crítica?
  • ¿Pueden cambiar aquellos que piensan diferente a nosotros?

Que representan las criticas

Las críticas no son negativas independientemente, al contrario: uno crítica constructiva es muy útil para comprender dónde nos equivocamos y dónde podemos mejorar, tanto en el trabajo como en la vida privada y las relaciones. Después de todo, el significado de esta palabra es “Facultad intelectual que permite a los hombres examinar y evaluar su trabajo y el resultado o resultados de su actividad para elegir, seleccionar, distinguir. […]Y los orígenes de este término se remontan al griego antiguo.

Se habla de crítica en muchos ámbitos, como el literario, dando a menudo por sentado un elemento de disidencia abierta o un intento de refutación que en cambio debería estar ausente, ya que el objetivo principal sigue siendo el análisis en profundidad.

Recibir criticas sin embargo, es una expresión negativa: significa que alguien ha desafiado, más o menos abiertamente, nuestro trabajo o nuestras ideas, y es algo que generalmente no agrada a nadie, especialmente si sucede públicamente o si se trata de áreas de nuestra vida que nos preocupan mucho.

Diferencia entre criticar y provocar

¿Es correcto criticar y / o ser criticado? Expresar preocupaciones sobre ideas distintas a las nuestras, creo que es más que legítimo. Pero aunque la crítica en sí misma no siempre es negativa, una situación en la que muchos critican las acciones de una persona, en conjunto, puede ser, a la larga, muy desagradable. A veces sucede, especialmente a través de las redes sociales, quizás dentro de grupos en los que algunos usuarios “obligan” a otros a irse, o puede ser atacado por alguien incluso en su perfil personal.

En la Web, pero también en el mundo real, hay personas que provocan por sí mismas, porque se sienten más importantes y consideradas, porque no pueden culpar al objeto de su enojo, y luego encuentran un chivo expiatorio.

Hay una diferencia sustancial entre crítica y provocación: la primera puede ser constructivo, mientras que el otro es casi imposible que lo sea. En cualquier caso, debes tener en cuenta laaspecto legal la pregunta: las provocaciones no siempre son punibles por la ley (incluso si contienen delitos), pero deben darse ciertas circunstancias para que lo sean; por ejemplo, para considerarlos como tales, deben ser recurrentes y perjudiciales para la privacidad.

Consejos prácticos para reaccionar de forma inteligente

Alguien te criticó, reaccionaste y, probablemente, discutiste. Ahora te queda una sensación desagradable. Este “sentimiento de culpa”, si podemos definirlo así, surge sobre todo por el pensamiento de que “se podría haber hecho de otra manera”.

Le hubiera gustado manejar la situación de manera diferente, con calma, con menos agresividad y con más serenidad. Así fue ahora, pero la próxima vez podrías aprovechar la siguiente información (teniendo en cuenta que no soy psicóloga ni, mucho menos, “maestra de vida”):

  • Analizar “de qué púlpito viene el sermón”. ¿Quién es la persona que te criticó? ¿La conoces? ¿Qué relación tienes con él? ¿Por qué se molestó en criticarte? ¿Qué haces en la vida? Recuerde que incluso una aversión, tal vez ni siquiera correspondida, podría ser la razón que la llevó a hablar (o escribir) mal de usted;
  • Interprete y califique las críticas a su favor. Encuentra cualquier positividad y evalúa si lo que se dice es cierto, objetivamente. Puede encontrar que, en realidad, la otra persona tiene razón, puede ver las cosas desde otro punto de vista y eventualmente llegar a pensar de manera diferente, gracias a esa crítica. Intenta imaginar lo que habrías dicho / hecho en lugar de él / ella que optó por ti, pero sobre todo trata de entender qué tipo de enseñanza puedes sacar de lo sucedido;
  • Evalúa tu trabajo en tercera persona. ¿Realmente hay algo que cambiar en tu comportamiento? No olvides que muchas veces asumimos que tenemos razón y nunca cometemos errores, pero en realidad sabemos que no siempre es así. Cometemos muchos errores, algunos completamente inconscientes, y por lo tanto, si alguien nos los señala, ciertamente podríamos beneficiarnos de ellos. Valorar la crítica desde fuera y de forma objetiva, en tercera persona. Intenta desatarte lo más posible de tu forma de pensar y finge encontrarte con tu puesto o ese comportamiento “como si estuvieras del otro lado”;
  • Da forma a tu mente para aniquilar las críticas. ¿Cómo? No es fácil ni sencillo, pero con un poco de trabajo en ti mismo puedes hacerlo. Es un arte sutil para evitar problemas innecesarios. Para ayudarte en este “entrenamiento”, te sugiero que te eduques aún más, para estudiar la psique y las dinámicas que subyacen a los comportamientos humanos dirigidos a criticar a los demás;
  • Concéntrese en sus seguidores. ¿Por qué tantos te siguen? ¿Cómo es que tanta gente te da comentarios positivos? Más importante aún, ¿por qué se concentra más en los comentarios negativos? Deja que los que no te comprendan o los que te envidien se escapen, en cambio céntrate en los que creyeron en ti desde el principio (y, de manera objetiva, toma en consideración las opiniones de estos últimos);
  • Ignora o agradece a quienes te critican / provocan. Establece una especie de “regulación” (exactamente, como lo haces en las páginas de las redes sociales) y date indicaciones para responder a quienes intentan provocarte. Generalmente, es mejor ignorar para evitar reacciones posteriores, pero si realmente “quieres dar tu opinión”, hazlo con cortesía, sin exagerar (incluso si tienes razón);
  • Responder a la crítica constructiva. Si es una opinión que, en su opinión, podría ayudarlo a reflexionar para mejorar, entonces podría responder. Esto podría conducir a una conversación útil y, por qué no, a la idea de un nuevo proyecto.

¿Es necesario responder a una crítica?

Nuestros pensamientos están mucho más “expuestos” hoy que en el pasado. Si frecuentamos un par de redes sociales y compartimos con frecuencia, es probable que nuestras publicaciones sean vistas / leídas por un gran número de personas.

Por lo tanto, también se debe considerar la “otra cara de la moneda”. Como en un gran escenario: no se puede saber si el público pensará en aplaudir o tirar tomates, y eso no siempre depende de lo que digas o hagas, o de la forma en que lo digas o lo hagas; las aversiones pueden surgir “en la piel” o por cualquier otro motivo. Es parte del juego”.

Su reacción, sin embargo, nunca debe ser desproporcionada. Estás lleno de críticas severas e inesperadas, ¿qué estás haciendo? ¿Deberías responder? A decir verdad, como te dije antes, No: la tendencia a comentar en cada publicación en las redes sociales es típica de nuestros días, y en ocasiones genera fenómenos desagradables; la única forma de contrarrestarlo es permanecer en silencio, o más bien, ignorar. Esta es una de las cosas más sabias que puedes hacer, incluso para defenderte de los enemigos.

¿Pueden cambiar aquellos que piensan diferente a nosotros?

Esta es una pregunta que te habrás hecho muchas veces. Cuando te enfrentes a situaciones en las que parece imposible encontrar un compromiso, o cuando alguien critica abiertamente tus ideas, es posible que desees dar explicaciones en un intento de cambiar el pensamiento de esa persona.

En realidad, cuando alguien se mantiene firme en sus posiciones, no es necesario, ni siquiera intentarlo, cambiar de opinión. Buscar en lugar de dale la debida importancia a sus palabras. Involúcrese con la ironía propia y esté siempre dispuesto a aceptar opiniones propositivas; Mientras tanto, no dude de sus creencias sólo porque alguien le ha criticado.