Celulosa microcristalina – .

¿Qué es la celulosa microcristalina?

la celulosa microcristalina Es una forma de celulosa purificada y parcialmente despolimerizada obtenida de material de origen vegetal. Por lo tanto, es un carbohidrato.
Desde el punto de vista legislativo, es un aditivo alimentario. Su adición (detectable por la presencia, en la etiqueta, de la abreviatura E460i) tiene efectos estabilizadores, gelificantes y espesantes y evita que los productos se coagulen. Las tabletas que contienen celulosa microcristalina, por ejemplo, son duras pero pueden derretirse rápidamente.
Es una sustancia inerte que no se degrada durante la digestión y no se absorbe a niveles notables.

¿Para qué sirve la celulosa microcristalina?

Se proponen productos a base de celulosa microcristalina para ayudar a perder peso y promover una buena función intestinal. Sus beneficios dependerían del hecho de que la celulosa microcristalina regularía la absorción de nutrientes, promovería el tránsito intestinal y reduciría el apetito. Actualmente se reconoce que si se toma en grandes cantidades, la microcelulosa cristalina aumenta la masa en tránsito en el intestino y puede ejercer un efecto laxante.

Sin embargo, no parece que EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) ha aprobado cualquier reclamo que certifica la veracidad de estas u otras propuestas para el uso de microcelulosa cristalina. Más bien, su adición a algunos suplementos dietéticos y suplementos (como bebidas y polvos a base de proteína de suero) puede ayudar a evitar que se acumulen y promover la absorción por parte del cuerpo.

Advertencias y posibles contraindicaciones.

La ingesta de microcelulosa cristalina puede aumentar el número de descargas intestinales y causar meteorismo o diarrea. Tampoco es posible excluir el riesgo de reacciones alérgicas. Otros efectos secundarios, como dolores de cabeza y migrañas, son más raros.
La toxicidad de la microcelulosa cristalina se excluye del hecho de que no se absorbe en la sangre. Por esta razón, puede tomarse por vía oral sin riesgo, pero antes de tomar complementos alimenticios, siempre es una buena idea consultar a su médico.

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La información proporcionada es una indicación general y no reemplaza de ninguna manera el consejo médico. Para garantizar una dieta sana y equilibrada, siempre es bueno confiar en el consejo de su médico o un experto en nutrición.

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