Bronceado: prepara tu piel para el sol

Se acercan los días más calurosos del año, por lo que debe preparar su piel para tener un bronceado envidioso. Sepa qué hacer para alcanzar su meta


Exfolia tu piel suavemente

Unos días antes de dirigirse a la playa, haga una exfoliación. Eliminará las células muertas y favorecerá la penetración de los rayos UV a través de la piel. También puede optar por una piel suave para una piel tan suave como la seda.


Estimula tu melanina con suplementos alimenticios

Elija fórmulas basadas en selenio y vitaminas A, C y E que ayuden a combatir la sequedad y el envejecimiento de la piel. Estimulan y prolongan el bronceado.

Para obtener mejores resultados, comience el tratamiento unos 15 días antes de la primera exposición al sol. Tenga en cuenta que los complementos alimenticios no protegen de los rayos UV del sol, por lo que de ninguna manera reemplazan un protector solar.

Pon color en tu plato

Los tomates, las zanahorias, los albaricoques, los vegetales verdes o incluso los melones estimulan la síntesis de melanina (la protección pigmentaria contra la radiación solar) y ayudan a prevenir las quemaduras solares. También consuma pescado graso rico en omega 3 y aceite vegetal para estimular y prolongar el color.

Limite las sesiones de bronceado

A diferencia de lo que le han dicho, las sesiones de bronceado no ayudan en el bronce porque no causan la producción de melanina y no protegen la piel de los rayos UV. Solo les permiten tener un color superficial que sobre sensibiliza la piel, sin mencionar las consecuencias dañinas que pueden tener sobre la salud a largo plazo.

Opta por un bronceado progresivo

Cuando llegue a la playa, no se arroje sobre la toalla en la arena para convertirse en camarones. Esta es la mejor manera de quemarse y estropear la piel.

Para lograr un bronceado uniforme, exponga gradualmente la piel al sol. Comience con unos minutos en la terraza de un café o en su hogar y asegúrese de usar un protector solar de alto factor de protección. Evite tomar el sol durante las horas más calurosas: 12h y 14h cuando los rayos del sol son los más peligrosos. Luego, con el tiempo, aumente su tiempo de exposición sin olvidar renovar regularmente el protector.


Beber agua para hidratar el cuerpo.

El sol seca la piel. Para mantenerlo hermoso y suave, beba agua antes, durante y después de la exposición al sol. Después de la ducha, nutre con una crema hidratante para la piel. La piel bien hidratada evita la descamación y prolonga el color por más tiempo.

Disfraz de autobronceador

Al igual que las sesiones de bronceado, los autobronceadores colorean la piel pero no actúan sobre la melanina. Por lo tanto, no ofrecen protección contra los rayos nocivos del sol. Sin embargo, no son peligrosos para la salud. Por lo tanto, puede dar la ilusión de un hermoso bronceado incluso antes de llegar a la playa, pero tendrá que recurrir a un protector solar para broncearse de manera segura.

Mantente morena con seguridad

La mejor manera de preparar su piel para el sol y obtener un buen bronceado es colorear lentamente. Evite el sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m. y use un protector solar de factor 50 si tiene la piel clara y 30 si está oscuro. También considere usar un sombrero y anteojos para no quemarse, y renueve su protector solar cada dos horas.

Responder

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar