Beneficios deportivos de la ropa de compresión

Creado hace más de 50 años, el ropa de compresión inicialmente se utilizaron para mejorar la recuperación de tejidos y la circulación sanguínea en pacientes postoperatorios. Su función terapéutica se expandió más tarde para tratar el edema y la trombosis, así como la cirugía estética. A principios de la década de 1990, la revolución alcanzó el deporte de élite y la ropa de compresión se convirtió en un gran aliado de los atletas de atletismo, gimnasia y natación.

Compresión y rendimiento

Las prendas de compresión mejoran el retorno venoso y, con ello, la suministro de oxígeno a los músculos También facilitan la suministro de sangre haciendo que los músculos tarden más en hincharse y desgastarse durante el ejercicio, especialmente al correr.

Los estudios científicos en el área han concluido que las prendas de compresión reducir la fatiga muscular y evita que el ácido láctico llegue a la sangre, causando cansancio. Es decir, la ropa garantiza una mayor eficiencia muscular, haciendo que el atleta esté más en forma para practicar deportes.

Compresión y prevención.

Todas las investigaciones en el campo coinciden en decir que las prendas de compresión también tienen una función preventiva, ya que al comprimir los músculos, minimizan el impacto y la vibración a los que están sujetos durante el esfuerzo físico. Además, disminuyen el movimiento oscilatorio de las fibras musculares, Prevenir la pérdida de energía y posibles sobrecargas que puede provocar lesiones y calambres.

Las prendas de compresión también tienen baja conductividad térmica y mantener la temperatura muscular constante independientemente de la temperatura ambiente. El riesgo de cualquier tipo de lesión se reduce gracias a este aislamiento térmico, ya que mantiene los músculos a su temperatura ideal. Esta propiedad hace que muchos atletas usen su ropa como segunda piel durante los días más fríos.

Compresión y Recuperación

Los estudios muestran que la recuperación de lactato después del entrenamiento es más rápida con el uso de ropa de compresión, ya que desprenden los músculos gracias a esta oxigenación adicional que traen. Uno recuperación más rápida y eficiente Significa poder mantener una carga de entrenamiento de mayor y mejor calidad y prevenir el exceso de fatiga.

Aunque todas las prendas de compresión son efectivas para la recuperación muscular del atleta, ya hay algunos modelos diseñados únicamente para este propósito y que son diferentes de otras prendas porque tienen una compresión mucho más alta y solo se pueden usar durante el ejercicio o hasta dos horas después.

Compresión y conveniencia

La comodidad es claramente el beneficio más obvio de las prendas de compresión. Son ligeros, hechos con telas muy suaves y son adaptarse perfectamente a cualquier estructura corporal. Debido a esto, es importante comprar el tamaño exacto del cuerpo, ya que una compresión deficiente puede ser muy engorrosa.

Esta adaptación hace que estas prendas actúen como segunda piel, brindando total libertad de movimiento y evitando la dermatitis del pañal. Además, las prendas de compresión convierten el sudor en vapor, evitando que la persona se moje con la transpiración.

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