Adrenalina - Qué es y cuáles son sus efectos

Adrenalina – Qué es y cuáles son sus efectos

¿Qué es la adrenalina y cuáles son sus efectos en nuestro cuerpo?

La adrenalina efectos o bien epinefrina es una hormona producida por glándulas localizadas sobre los riñones (glándulas suprarrenales) que tiene como función preparar el cuerpo para reaccionar en situaciones de alegría, temor o bien agobio sensible.

Esta hormona tiene una concentración bajísima en la sangre en condiciones normales, más cuando sientes excitación, temor o bien sensación de riesgo, es segregado en mayor cantidad en la sangre a fin de que tu cuerpo esté listo para correr, saltar o bien efectuar movimientos que requieren reflejos veloces.

Adrenalina efectos

En instantes de gran excitación o bien en situaciones de lucha o bien escape del riesgo, real o bien imaginario, la adrenalina se extrae en mayor cantidad y genera en el cuerpo distintos efectos:

  • Estimula el corazón incrementando la frecuencia cardíaca
  • Aumenta el flujo sanguíneo al músculo
  • Amplifica el estado de atención del cerebro, lo que provoca reacciones más veloces y estimulan la memoria
  • Acelera la frecuencia respiratoria
  • Aumenta la presión arterial
  • En los pulmones, provoca la apertura de los bronquios
  • Fomenta la dilatación de las pupilas, lo que facilita la visión en el momento en que nos hallamos en lugares oscuros
  • Aumenta la concentración de glucosa en sangre convirtiendo el glucógeno y la grasa en azúcar
  • Genera energía extra incrementando la glucemia (azúcar en sangre)
  • Inhibe la actividad digestible y excretora para ahorrar energía
  • Aumenta la sudoración.

¿Qué estimula la producción de adrenalina?

La producción de adrenalina se estimula cuando pasas por situaciones que requieren contestaciones veloces tanto de tu cerebro como de tu cuerpo.

  • Práctica de deportes

Hacer deportes, en especial deportes extremos, como vuelo libre, rapel, salto en paracaídas y escalada aumentan los niveles de adrenalina en la sangre.

Recuerde que la alta concentración de adrenalina en el torrente sanguíneo aumenta la presión arterial, lo que representa un peligro para los que tienen inconvenientes cardíacos. Por esta razón, ya antes de empezar la práctica de cualquier deporte radical, realice exámenes médicos que valoren la salud de su corazón.

  • Instantes esenciales de la vida y la experiencia de emociones fuertes

Situaciones que pueden provocar cambios en su vida, como la realización de un concurso, pruebas normalmente, entrevistas o bien instantes en los que va a ser evaluado, provocan en el cuerpo el incremento de la excreción de adrenalina.

De igual forma, la experiencia de emociones fuertes como alegría intensa, excitación, ansiedad y también ira asimismo aumenta la producción de adrenalina por el organismo.

  • Temor, riesgo y agobio

En frente de ocasiones que nos ocasionan temor, sensación de riesgo inminente, preocupación y agobio intensos con situaciones que pueden ocurrir, nos ponemos en estado de lucha o bien escapada, para encarar semejantes situaciones, por la acción de la adrenalina. Estos estados-lucha o bien fuga – se provocan exactamente por el incremento de la cantidad de adrenalina en nuestro torrente sanguíneo.

  • Reducción de la glucemia

La reducción de los niveles de azúcar en sangre (glucemia) aumenta la producción de adrenalina a fin de que se convierta la grasa y el glucógeno en glucosa.

  • Adrenalina y agobio

La gente que vive bajo agobio incesante sostiene altas las concentraciones de adrenalina en la sangre, puesto que su cuerpo y su cerebro siempre y en toda circunstancia están en estado de alarma.

Este estado permanente de atención y activación de los mecanismos de reacción veloz del cuerpo acarrea múltiples peligros para la salud. Entre ellos están: enfermedades cardiovasculares, presión alta, arritmias cardíacas, desarrollo de trastornos hormonales, neurológicos, siquiátricos y autoinmunes.

En un caso así, procure efectuar actividades que asistan a relajar y reducir el agobio. Puedes practicar actividad física en academias o bien al aire libre, hacer yoga, meditación, baile o bien cualquier actividad que asista a mediar el agobio diario. Si es preciso, no se abochorne de buscar atención sicológica o bien siquiátrica. Estos profesionales pueden ser fundamentales cuando estamos sometidos a un alto agobio.

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